関東も梅雨入りですかね。
雨も嫌ですが、梅雨が明けた時の夏が恐ろしいです。
今年も暑いのでしょうか、、、

先日、学校健診で小学校へ行ってきました。
毎年4年生を対象に『目の授業』をやらせていただいています。
去年、おととしと授業を受けた生徒さん達は目を悪くさせないための
注意事項守れているかと尋ねたところ。
先生曰く、『守れていませんね・・・。』と困り顔。
まだ成長段階のこども達、本人に任せきりにしてはいけません。
医師から注意喚起をしても、学校の先生方、
保護者の方々の協力がなければ意味がありません。

～目を悪くさせないための4箇条～
その①　対象物から30cm距離を離すこと！
	姿勢が悪かったり、寝転んでいると30cm離せません。 姿勢がよくなるイスなど活用して姿勢をよくしましょう。
その②　時間を決めること！
	30分や1時間など時間を決めて休憩をしましょう。 タイマーを使って時間を守ること！
その③　近くを見たら5分程遠くを見ること！
	休憩中には、外や空を見て目を休ませてあげましょう。 漫画からテレビは遠くを見ることになりません！
その④　明るいところで作業をしましょう！
	携帯、スマホの画面が明るいから大丈夫。 ではありません！ 部屋の明るさはとても大切！